2010-08-16 リバウンドの兆し 日常 走った日と走ってない日は体重を見ればわかる。 増えた前の日は走ってない。減った前の日は走った。簡単。 おかげで体重の増減が激しいけどほぼ横ばい。 でも体脂肪は微妙に右肩上がりなように見える。体重ほど変化はないけど。 先週はドカ食いした日が多かったのでしょうがない。 id:tormmy が不在の今週が勝負だ。カロリー計算でもしてみるか。