走った日と走ってない日は体重を見ればわかる。 増えた前の日は走ってない。減った前の日は走った。簡単。 おかげで体重の増減が激しいけどほぼ横ばい。 でも体脂肪は微妙に右肩上がりなように見える。体重ほど変化はないけど。 先週はドカ食いした日が多か…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。